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　　白癜風與黑色素息息相關，所有的白癜風患者都有同一個心聲，那就是讓黑色素快點長出來，這樣身上的白斑才能恢復正常膚色，重現(xiàn)昔日的美麗容顏。為此，白癜風患者絞盡腦汁想著如何增加黑色素。那么這四大增加黑色素的途徑，你已經(jīng)做了幾個?

　　1.健康的生活飲食

　　正所謂病從口入，當代人的健康意識越來越強，在飲食方面提倡養(yǎng)生而不是重在充饑。白癜風患者在日常生活中多吃含有微量元素、酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物，可以幫助病情的康復。然而，我們不能心存僥幸心理，飲食攝取黑色素只能作為輔助方法，并不能治好白癜風。

　　2.提高自身免疫力

　　免疫力是人體強有力的保護屏障，白癜風的發(fā)病與免疫力密切相關，免疫功能異常會導致黑色素細胞生長受阻。生活中白癜風患者適當運動鍛煉，能提高自身免疫力，改善黑色素生長的環(huán)境，即微循環(huán)。微循環(huán)的正常運作，使得黑色素細胞能夠正常生長，患者的病情也會好轉(zhuǎn)。

　　3.適當曬太陽

　　紫外線是一把雙刃劍，利用其好的一面有利于病情的康復，這也就是我們所說的適當曬曬太陽。陽光中含有紫外線，適當?shù)恼丈淠艽龠M表皮中的巰基(HS)氧化，釋放銅離子，從而增強酪氨酸酶的活性，加速黑色素的產(chǎn)生。臨床上311窄譜uvb紫外線光療就是利用紫外線的正面特點來對白癜風進行治療的。然而，一旦照射過度，也就是我們說的過度暴曬，就會加速黑色素的凋亡，加重白癜風患者的病情，這也就是為什么要提醒患者朋友注意防曬的原因。

　　4.科學規(guī)范的治療

　　人體的黑色素細胞一旦被破壞，靠人體的自我修復系統(tǒng)是不可能完善的，也就是我們所說的自愈。白癜風患者接受科學規(guī)范的治療，能改善白斑患處黑色素細胞缺失損壞的局面。目前，臨床上激活黑色素細胞的方法有很多種，但重要的是選擇適合自己病情的方法。

　　濰坊銀康皮膚病醫(yī)院表示自古一白遮千丑，但對于白癜風患者來說并不適用。白并不能增添幾分美色，反而丑化幾分。增加黑色素才是讓白癜風患者變美的根本，以上增加黑色素的方法，想必很多患者都在做。在此，祝愿患者朋友能早日康復。